“Os aulões de ritmos e dança são uma excelente forma de combater o sedentarismo, pois combinam atividade física com diversão e socialização. A prática melhora a capacidade cardiovascular, além de aumentar a flexibilidade e a coordenação motora”, pontua a educadora física do SESI-PE Nathalia Barros. Ela destaca que, por ser uma atividade dinâmica e envolvente, acaba estimulando a adesão à prática regular de exercícios, tornando o processo ainda mais prazeroso. “Além disso, os aulões promovem bem-estar físico e mental, reduzindo o estresse e a ansiedade, o que contribui para um estilo de vida mais ativo e saudável”.
O educador físico do SESI-PE Kildary Gomes complementa que o Aulão de Ritmos e Dança pode ser realizado por pessoas de qualquer idade. “Movimentar-se diariamente, seja por meio de caminhadas, musculação ou esportes, melhora a qualidade de vida e aumenta a disposição. Por isso, adotar um estilo de vida mais ativo é essencial para a saúde e o equilíbrio do corpo e da mente”.
Serviço
Aulão de Ritmos e Dança
Data: 28 de março (sexta-feira)
Local: SESI Caruaru (sala de aulas coletivas)
Horário: 18h
Sistema FIEPE – Mantido pelo setor industrial, atua no desenvolvimento de soluções para trazer ainda mais competitividade ao segmento. Além do SESI – que proporciona serviços de saúde e educação básica para os industriários, familiares e comunidade geral – conta ainda com a FIEPE, o SENAI e o IEL. A Federação realiza a defesa de interesse do setor produtivo e contribui com o processo de internacionalização das indústrias. Com o SENAI-PE, além de formação profissional, são oferecidos os serviços de metrologia e ensaios, consultorias e inovação. O IEL-PE foca na carreira profissional dos trabalhadores, desde a seleção de estagiários e profissionais, até a capacitação deles realizada pela sua Escola de Negócios.
